Zapomínání je normální proces, při kterém náš mozek vybírá a ukládá relevantní informace a zahazuje to, co je nepotřebné. Někdy však zapomínáme na důležité věci. Zapomnětlivost může být příznakem poruchy paměti nebo důsledkem stresu, úzkosti či deprese.
Amnézie je porucha paměti, která může být způsobena traumatem, mrtvicí nebo stárnutím. Amnézie může být částečná nebo úplná. Osoba s amnézií může zapomenout na nedávné události, události z minulého života nebo celou svou identitu.
Demence je porucha paměti, ke které dochází při poškození mozku. Demence může být způsobena nemocemi, jako je Alzheimerova, Parkinsonova nebo schizofrenie. Demence může ovlivnit schopnost člověka pamatovat si nedávné události, rozpoznávat lidi a dělat každodenní úkoly.
Stres, úzkost a deprese mohou negativně ovlivnit naši paměť. Chronický stres může poškodit mozek a způsobit problémy s pamětí. Úzkost a deprese mohou způsobit nebo zhoršit příznaky poruchy paměti.
Zapomínání: Co je normální a co ne?
https://www.youtube.com/watch?v=YwvHN0Xs7y0
Objevte psychologii I: Pamatujte a zapomeňte
https://www.youtube.com/watch?v=IwbSjXS49KM
Jak se vysvětluje zapomínání?
Zapomínání lze vysvětlit mnoha způsoby. Někdy zapomínáme, protože nevěnujeme dostatečnou pozornost informacím, které dostáváme. Jindy zapomínáme, protože informace jsou příliš složité nebo matoucí. Můžeme také zapomenout na věci, protože jsme příliš zaneprázdněni nebo ve stresu.
Co je zapomínání paměti?
Zapomínání paměti je jev, ke kterému dochází, když člověk ztratí schopnost zapamatovat si určité události nebo informace. Někdy je zapomnění paměti příznakem duševní poruchy, jako je demence nebo Alzheimerova choroba. Jindy může být zapomnětlivost způsobena mozkovým traumatem, stresem, nedostatkem spánku nebo jinými zdravotními problémy.
Co je podle Freuda zapomínání?
Zapomínání je podle Freuda obranným mechanismem ega, který jedinci umožňuje vyhnout se konfliktu a bolesti spojené s bolestivou vzpomínkou. Zapomínání může být také formou ochrany sebe sama před úzkostí a úzkostí.
Jaké jsou druhy zapomnění?
Existují tři hlavní typy zapomínání: ekonomické zapomínání, reciproční zapomínání a selektivní zapomínání.
Ekonomické zapomínání je takové, při kterém si člověk nezamýšlí něco pamatovat, ať už proto, že je to irelevantní, nebo proto, že je to nákladné. To může zahrnovat zapomenutí malých denních detailů, jako je program schůzky, nebo důležitější události, jako je datum narozenin.
Vzájemné zapomínání nastává, když člověk něco zapomene, protože byl v interakci s jinou osobou, která již zapomněla na stejnou událost. Pokud se například dva lidé políbí a poté odejdou, oba lidé pravděpodobně na daný okamžik zapomenou.
Selektivní zapomínání je typ záměrného zapomínání, při kterém se člověk rozhodne zapomenout na bolestivou nebo traumatickou událost. Tento proces je také známý jako „represe“ a může být velmi užitečný při ochraně duševního zdraví člověka. Selektivní zapomínání však může být také škodlivé, protože brání dané osobě zpracovat a přesunout se za danou událost.
Proč lidé zapomínají na věci?
Lidé zapomínají věci z mnoha různých důvodů. Jedním z běžných důvodů je, že lidé jednoduše nevěnují pozornost tomu, co dělají nebo co si mají pamatovat. Pokud něčemu nevěnujete pozornost, je méně pravděpodobné, že si to zapamatujete. Dalším důvodem, proč lidé zapomínají, je to, že se snaží zapamatovat si příliš mnoho věcí najednou. Když se snažíte soustředit na příliš mnoho věcí najednou, váš mozek se zahltí a je obtížnější si vše zapamatovat. Stres a úzkost mohou navíc vést k zapomínání věcí. Když se cítíte ve stresu, váš mozek se více soustředí na vypořádání se se stresorem a méně se soustředí na jiné věci. To může ztížit zapamatování věcí, které se stresorem nesouvisí. Konečně, jak lidé stárnou, jejich paměť často klesá. To je normální součástí stárnutí a nemusí to nutně znamenat vážný problém. Pokud však zapomínáte do té míry, že to ovlivňuje váš každodenní život, možná budete chtít konzultovat s lékařem, abyste zjistili, zda existuje základní příčina.
Jak můžeme zlepšit naši paměť?
Existuje několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení paměti. Jedním z nich je vytvořit mnemotechnickou pomůcku, což je nástroj, který vám pomůže zapamatovat si informace. Můžete například použít akronym, což je slovo složené z prvního písmene každého slova, které si chcete zapamatovat, abyste si zapamatovali seznam položek. Dalším způsobem, jak zlepšit paměť, je pravidelné cvičení. To znamená rozdělit si informace, které si chcete zapamatovat, na zvládnutelné kousky a poté si je procvičit. Svou paměť můžete zlepšit také dodržováním zdravého životního stylu. To znamená jíst výživnou stravu, pravidelný pohyb a dostatek spánku.
Co způsobuje zapomínání?
Zapomnětlivost může mít mnoho příčin. Příčinou může být poranění mozku, degenerativní onemocnění, poruchy učení, stres, úzkost nebo deprese. Příčinou může být i nadměrné užívání alkoholu nebo drog.
Jak zapomínání ovlivňuje náš každodenní život?
Zapomínání ovlivňuje náš každodenní život různými způsoby. Může být frustrující, když si nepamatujete důležité datum, jméno nebo adresu. Zapomnětlivost může být také nepříjemná, pokud jde o každodenní činnosti, jako je zapomenutí, kam jste odložili klíče nebo brýle. Někdy může být zapomnětlivost příznakem vážnějšího zdravotního problému, jako je demence.
