Kotník je kloub umístěný mezi nohou a chodidlem. Skládá se ze tří kostí: patní kosti, lýtkové kosti a nohy. Kotníkový kloub umožňuje chodidlu pohyb ve všech směrech.
Hlezenní kloub je chráněn vrstvou chrupavky a synoviální membránou. Vazy a šlachy obklopují hlezenní kloub a pomáhají jej držet na místě.
Kotník je jedním z nejpoužívanějších kloubů v lidském těle. Používá se k chůzi, běhu, skákání a tanci. Kotník také podporuje váhu těla, když stojíme nebo sedíme.
Kotník je náchylný ke zranění kvůli neustálému používání. Nejčastějšími úrazy jsou podvrtnutí a zlomeniny. K podvrtnutí dochází, když jsou vazy nataženy nebo přetrženy. Zlomenina nastane, když se zlomí jedna z kostí.
Poranění kotníku může být bolestivé a omezuje pohyblivost. Pokud máte zranění kotníku, je důležité navštívit lékaře, abyste získali správnou léčbu.
Kotník – pomoc. Luciana Acosta
https://www.youtube.com/watch?v=16aJvTWoh9E
zlomenina kotníku
https://www.youtube.com/watch?v=66XZfs84StE
co je to kotník?
Kotník je kloub, který spojuje nohu s chodidlem. Kotník znamená v angličtině „tarzální kost“ a označuje kloub umístěný mezi tarzální kostí a dvěma kostmi fibuly. Funkcí kotníku je umožnit chodidlu pohyb v různých směrech, jako je rotace, ohýbání nebo prodlužování. V lidském těle je kotník jedním z nejpoužívanějších kloubů a je vystaven velkému tlaku a pohybu. Z tohoto důvodu je kotník náchylný ke zranění.
Co je kotník a jeho funkce?
Kotník je kloub, který spojuje chodidlo s nohou a umožňuje mu pohyb ve všech směrech. Funkcí kotníku je umožnit chodidlu pohyb ze strany na stranu a rotaci kolem své osy, jako když chodíme nebo běžíme.
Co je to kotník a jak se vyrábí?
Kotník je kloub, který spojuje nohu a nohu, a skládá se ze tří kostí: tarzální kosti, lýtkové kosti a talu. Hlezenní kloub umožňuje chodidlu pohybovat se v různých směrech a nést váhu těla.
Kde je kotník?
Kotník je ve spodní části nohy, těsně pod lýtkem.
Jaká je struktura kotníku?
Kotník se skládá ze tří kostí: patní kosti (calcaneus), střední hlezenní kosti (tibie) a laterální hlezenní kosti (fibula). Tyto kosti jsou spojeny systémem vazů a šlach, které umožňují pohyblivost kotníku.
Jaké jsou funkce kotníku?
Kotník je kloub, který spojuje nohu s chodidlem. Tento kloub umožňuje osobě pohybovat nohou v různých směrech, například dopředu, dozadu a do stran. Umožňuje také osobě otočit nohu ve směru nebo proti směru hodinových ručiček.
Jaká zranění mohou postihnout kotník?
Zranění, která mohou ovlivnit kotník, zahrnují výrony, zlomeniny a natržení vazů.
Jak mohu předejít zranění kotníku?
Aby se předešlo poranění kotníku, je důležité udržovat flexibilitu a posilovat svaly lýtka a chodidel. Je vhodné provádět protahovací a posilovací cvičení vhodná pro vaši kondici. Nošení vhodné podpůrné obuvi může také pomoci předcházet zraněním. Pokud máte jakýkoli typ problému s nohou nebo kotníkem, poraďte se se svým lékařem nebo podiatrem o správné léčbě.
